Resep Tambah Darah Atasi Kurang Darah

Resep Tambah Darah Atasi Kurang Darah

Definisi 

Tekanan darah rendah (hipotensi), tingkat bahayanya hamper sama dengan darah tinggi. Tekanan darah rendah ini terjadi karena darah si penderita kurang nutrisi.

Gejala:

• Kepala pusing, badan lemas, cepat letih dan gemetar
• Jantung berdebar-debar
• Mudah kaget dan mudah pingsan
• Tidak bersemangat.

Saran-saran:

• Banyak makan makanan yang bergizi, sayur-sayuran dan buah-buahan
• Banyak makan makanan yang berkalori tinggi seperti: daging, ikan, kacang-kacangan, kedelai dan gula aren.
• Makan dan tidur dengan teratur
• Hindari stress
• Mandi dengan air hangat.

Resep 1

Bahan:

250 gram bayam, 10 gram gula aren, 50 gram bawang merah, 5 gram asam kawak, 15 gram Lombok, 7 gram garam dapur.

Cara Pembuatan:

Bayam direbus setengah matang, semua bahan yang lain ditumbuk jadi satu dijadikan sambal.

Cara Penggunaan:

Nasi beras merah, bayam dan sambal digunakan sebagai santapan makan siang. Lakukan setiap hari sebagai lauk.

Resep 2

Bahan:

250 ml susu murni, 25 gram gula aren, 15 gram kopi bubuk, 20 gram bubuk coklat.

Cara Pembuatan:

Rebus semua bahan menjadi satu hingga mendidih.

Cara Penggunaan:

Diminum sekaligus pada pagi hari. Lakukan hal yang sama ada sore hari.

Resep 3

Bahan:

250 gram wortel, 100 gram bayam, 150 gram seledri, 200 gram bit, 150 gram timun, 150 gram kelapa.

Cara Pembuatan:

Semua bahan dilumat menjadi satu, diperas dan diambil sarinya.

Cara Penggunaan:

Diminum secara rutin setiap pagi.

Resep 4

Bahan:

15 gram jahe, gula merah secukupnya.

Cara Pembuatan:

Jahe dicuci hingga bersih, lalu direbus dengan air bersih sebanyak 400ml hingga tersisa 200ml. setelah dingin disaring.

Cara Penggunaan:

Diminum 2 kali sehari secara teratur.

Demikian artikel dari kami, semoga bermanfaat.
NB: Resep ini hanya sebagai referensi saja, tidak sebagai alternatif paten yang dapat dipertanggung jawabkan.

Semoga artikel Resep Tambah Darah Atasi Kurang Darah bermanfaat bagi Anda. Jika kamu suka dengan artikel Resep Tambah Darah Atasi Kurang Darah ini, like dan bagikan ketemanmu.